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'Taiji beinhaltet das Durchführen einer Folge von langsamen und fließenden Bewegungen.
Taiji, so haben wir an dem Wochenende gelernt, ist auch das Arbeiten mit Qi im Körper.
Qi ist die Energie der Naturelemente, wie Himmel, Erde, Wind und Wasser.'
Im ersten Zen-Taiji Wochenende auf Noorder Poort ( 18.-20. Februar 2011) ließ Jolinda van Hooogdalem uns diese beiden Seiten entdecken.
Langsam, Schritt für Schritt, übten wir einen Teil einer Taiji-Form.
Jolinda ließ uns untersuchen, worum es in der Form geht: z. B. wie wir die Energiezentren im Körper füllen können und wie die Energie in uns wirkt. Wie wir mit unserem Unterkörper fest wie einen Fels stehen und gleichzeitig unseren Oberkörper fließend wie Wasser bewegen können.
Wie wir nicht mehr von unserem Fleck wegzudrücken sind, wenn wir anstatt Muskelkraft lediglich Qi benutzen.
Unter der Leitung von Jolinda war die Atmosphäre warm und entspannt. Niemand brauchte Angst haben, Fehler zu machen oder nicht mithalten zu können.
Die Perioden mit Zenmeditation, die für die meisten von uns vertrauter waren als Taiji, halfen bei den Übungen, konzentrierter zu bleiben. Auf der anderen Seite wirkte Taiji auch auf die Meditation. Es war viel einfacher als sonst mit der Aufmerksamkeit im Bauch zu bleiben!
Es stehen 2011 noch zwei Wochenenden auf dem Programm. Ein Geheimtipp für alle, die nicht nur die Stille auf dem Kissen suchen, sondern auch Bewegung erfahren wollen.
Aber auch für Leute, die gerne meditieren, denen ein intensives Zen-Programm jedoch etwas zu viel ist.
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